Oefentherapie Mensendieck / Ademtherapie Amersfoort
Runningtherapie
Deelname aan algemene hardloopgroep
Inhoud: Voor mensen die:
- graag samen hardlopen
- aan hun conditie willen werken
- aan overtollig gewicht willen werken
- de looptechniek willen verbeteren
- ideeën en informatie willen opdoen betreffende effectief trainen en blessurepreventie
- succesvol de runningtherapie hebben afgesloten
Doelgroep: Volwassenen voor alle niveaus tot 10 km, maar de trainingsvorm is ook zo dat u als beginner kunt instromen.
Leiding: Lucie Neven
Locatie: Vertrek- en eindpunt parkeerplaats tussen de Kamerlingh Onnesstraat en het bos Nimmerdor te Amersfoort.
Tijd en dag: Vrijdagochtend van 9.00 tot 10.15 uur met uitzondering van de schoolvakanties.
Kosten: De eerste les is een gratis proefles. Daarna kunt u zich inschrijven en een strippenkaart van 60 euro voor 10 lessen kopen ( max 1 jaar geldig ). Als u de training bezoekt, dan kost dat 1 strip en wordt deze afgetekend.
Benodigdheden: Goede hardloopschoenen; sportkleding en in de winter meerdere laagjes, b.v. shirt trainingsjack en eventueel hardloophandschoenen.
Aanmelden: Telefonisch: 033-4635257/06-16278523 of info@mensendieck-ademtherapie-amersfoort.nl
