Runningtherapie

Methode

Runningtherapie is bewegen om de psychische conditie te verbeteren. Psychische klachten d.m.v. bewegen voorkomen of genezen. Ik motiveer, coach, train en sta u persoonlijk bij. Na een intake stellen we samen uw specifieke, reële en meetbare doelen vast. Dan volgen de loopsessies met huiswerk en het bijhouden van een logboek. Gaandeweg worden de doelen bijgesteld. Leren hardlopen is een leerproces waarbij het lichaam tal van signalen zal uitzenden. Bij de korte cursus volgt na intake en zes loopsessies de eindevaluatie. Bij de lange cursus, volgen er na de intake zes loopsessies, een tussenevaluatie, weer zes loopsessies en een eindevaluatie.

Mogelijk kunt u na de korte of lange cursus runningtherapie deelnemen aan een algemene hardloopgroep en/of voor uzelf blijven hardlopen.

Logo Runningtherapie